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まだ、オープンの壁は高し!

2008-09-01

<今日の猫>
neko
木漏れ日(暑い夏の)昼寝(とめちゃん)

<ダイエット・ダイエットPart2>

ダイエットするためにいくつかの重要なことがあります。
これがすべてでは、ないですが私はこんな感じ。
・3食必ず食べる(間食はしない)
・適度の運動をする(会社にいる時、1時間に1回5分ぐらい社内を徘徊するもよし)
・寝る前、3時間以内は食べない。
・夕食時は、炭水化物(ご飯、パン)を食べない。
・毎日、食べたものを書きだし体重も毎日量る。

 仕事をしている人には、寝る前3時間というのが一番のネックになりそうですが
 会社で軽く食べて家に帰ってからは、食べないようにしましょう。・・・続く

 食事代わりに、食べるだけのこんなものもあります。


 
<競馬伝説Live!>
(爺様のこと)
 日曜日なのに爺様に元気がありません!
 昨日の飲み会の疲れなんでしょうか?

(2歳オープン戦)
さて、うちのオープンの結果というと
「2歳OP」:モトキガリレオ<2.5倍(3番人気)>:3着
「クローバ賞」:ウイニングアズサ<3.4倍(4番人気)>:4着
2歳OPは、今一歩力足らずの感じbikkuri01
2頭とも放牧して、秋に備えよう汗;;

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